Tips för att hålla Nyårslöften

It & rsquo; s tid på året igen när vi alla samlas för att fira nyår och göra den resolution som det kommer att bli en bättre och mer framgångsrikt år än det innan vi & rsquo; ve alla gjort våra nyår och rsquo; s resolutioner i år tidigare, och medan några av oss att möta med framgång, många av oss flundra våra mål före januari är över år, dock verkligen kan vara annorlunda Här är några säker eld sätt att se till att du gör det bästa resolutioner för ditt liv och faktiskt hålla med dem i år
Du kanske blir förvånad över att höra att de flesta nyår och rsquo; s resolutioner är dömda från början Genom att göra alltför många resolutioner eller genom att ha orealistiska förväntningar, är du egentligen bara ställer dig upp för misslyckande och besvikelse på vägen Hålla antal resolutioner under fem är idealisk
Tips 1: Fokusera på en mål
Gör en av dina resolutioner i fokus, den stora mål som du vill ha för detta år sedan göra ett par små resolutioner som kommer att hålla dig motiverad och hjälpa dig att förbättra de mindre aspekterna av ditt liv Se till att alla dina mål kan uppnås och realistiska Don & rsquoen; t löfte att utöva tre timmar varje dag eller att läsa alla Shakespeare & rsquo; verk inom en månad i stället göra ett åtagande att du har en god chans att hålla
Tips 2: Gör en plan
Det är viktigt att ha en handlingsplan för varje beslut, men framför allt för en stor en Plan de små steg du kommer att ta för att nå ditt mål under nästa år också, planera vad du ska göra när du är frestad att ge upp på din upplösning, som att ha en intern dialog redo eller ringa en nära vän som vet om ditt mål skriva dina planer ner och hålla dem på en plats där du kan se dem på en daglig basis kommer att hjälpa dig hålla fast vid din upplösning
Tips 3: Återskapa förlorade Åtaganden
En del av att göra realistiska beslut är att inse att du kommer att ha en dag eller ens en vecka där du faller av banan och tappar engagemang för ditt mål Detta är normalt, mänskligt beteende, och det kommer att hända med alla Vad & rsquo; viktigt är att du får tillbaka på rätt spår och förnya ert engagemang för er resolution Tänk positivt om de åtgärder du har uppnått så här långt, och vara säker på att du kan fortsätta Det tar tid att bygga upp en vana i ditt liv Ju längre du håller dig med ditt mål, desto bättre kommer du att känna och desto lättare blir det
Tips 4: Belöning för gott uppförande
Sticker ut genom svåra tider är viktigt, men det är att belöna dig själv för framgångarna dig och rsquo; ve hade när du & rsquo; ve åstadkommit en liten del av ditt mål eller fastnat på din upplösning för en viss tid, belöna dig själv! Det bästa sättet att belöna dig själv är med något som sammanfaller med ditt mål Om er resolution är att gå ner i vikt och du & rsquo; ve förlorat fem pounds, gå och köpa en ny outfit som du kan njuta av att ha på sig nu när du blir en friskare människa Detta kommer inte bara vara en belöning för dig nu, men det kommer att hjälpa dig att hålla motiverad att uppnå dina mål på lång sikt
Tips 5: Skapa ett stödsystem
Att ha ett stödsystem kan vara avgörande för att vistas åtagit sig att din nyår och rsquo; s resolutioner Telling din familj, vänner och även co arbetstagare om dina mål kommer att hålla dig motiverad att hålla fast vid dem och nå framgång Dessa människor kan vara till stor hjälp när du är har svårt att hålla sig till er resolution och de kommer att hjälpa dig att fira när du har lyckats hålla denna år och rsquo; s resolutioner
Vägen till framgång är kanske inte det lättaste vägen, men det är verkligen möjligt för alla att hålla sina nyår och rsquo; s resolutioner och skörda frukterna under det kommande året!

Föregående artikel Hur Säsong Aluminium Pans
Nästa artikel Lär dig att Sy: Sy Veck